【お金に関する願い事②】 今年の6月にマイメンターから 「5年後どれぐらい収入を得ていたいか？」 という質問をされてから、ここ約3カ月、 お金のことに関するアンテナが立っていることも あるのだろうが、お金に関する情報が自然と入ってきたり、 自分でも…

【目的と遠くのゴールと近くのゴール】 すぐやることが不得意な自身を払拭したい 昨日の投稿にも書いたが、 何故、すぐやることができないか？ 自分の傾向性を振り返ってみた。 何か物事を始めるとき、先ず遠くのゴールをイメージして、 行動する前に、先ず…

【自分へのエール】 今、新たな挑戦をしている。 動画作成だ。 私が所属する、一般社団法人MindLaboでは、 社団の新たな試みとして、 動画販売をスタートさせる計画がある。 動画の内容は決まっている。 5月～7月の3か月間に渡り開講した、 「風の時代に必要…

【自己肯定感とは】 自己肯定感をネット検索しても、 コトバンクやgoo国語辞書で表示されない。 自身が想う自己肯定感とは、 文字通り、自分を肯定した時に得られる感情であると考える。 まずは土台となる自己受容。 自分をダメな奴だ！！と想っていたことに…

【承認のパワー】 自己肯定感をテーマに生きている自身は、 常日頃、自身の自己肯定感の状態をモニタリングしたり、 自分自身で自己肯定感を高める努力をしている。 まずは、ベースとなる自己受容。 ダメな自分、嫌いな自分を見つけ出しては、 今まで存在し…

【涙の理由③】 私は、これまでの人生で、 チームで何かを成し遂げ、それに対して喜びを感じる。 という経験が非常に少なかった。 特にマイメンターと出会う40代前半までがそうだ。 中学高校と部活でめちゃくちゃ頑張って何かを成し遂げ、 喜びを分かち合うと…

【自己肯定感を調える】 一般社団法人MindLabo 風の時代に必要なマインドセット講座 の登壇を控え、準備をしてきた。 「心・技・体」とよく言われるが、 このバランスは非常に大切だということが身に沁みる。 講座そのものの準備と精神面での準備と体調。 こ…

【自分との信頼関係】 世の中は、オリンピック開幕で賑わいを見せているが、 自身は７月25日に登壇する講座の準備と向き合い、 自分自身と向き合う数日が続いている。 ラッキーなことに、会社が4連休であるため、 ゆっくり、じっくり向き合うことができてい…

【日常考えない質問№2 自分が満たされている状態はどんな状態ですか？】 自分が満たされている状態はどんな状態ですか？ 深ーい質問である。 思い浮かぶことを書いてみる ①好きなこと楽しいなと感じることをしている状態 ②自由時間を満喫できた状態 ③うれし…

【挑戦しているから失敗する】 人とのコミュニケーションで ミスしてしまったことがあった。 それにより、 相手を不愉快な気持ちにさせてしまった。 相手の方は不愉快な気持ちを態度に示さないように 配慮してくださっているのは感じる。 しかし一方で、会話…

【自分の選択を許す②】 「自分の選択を常に常に許してあげる」 前回の 一般社団法人MindLabo 風の時代に必要なマインドセット講座第5回目で マイメンターでもある社団代表が おっしゃった言葉だ。 私は今まで、「楽な方に流される」 みたいな選択をすること…

【日常考えない質問№１③】 昨日に引き続き、 下記質問に答えてみる。 あなたを温泉と例えてみてください。 「あなたが人に与える効能は何ですか？」 「どういう効能を与えたいですか？」 「どういう効能で在りたいですか？」 ⑧お父さんに対して もちろん自律…

【繋がり】 2021年7月11日(日) 私が公認インストラクターとして所属する 一般社団法人MindLabo主催 風の時代に必要なマインドセット講座第5回目 がオンラインにて開かれた。 今日もご参加してくださった方には大変感謝だ。 今回はマイメンターでもある代表が…

【講座のメリット】 私が公認インストラクターとして所属している、 一般社団法人MindLaboでは、 現在「風の時代に必要なマインドセット」と題して、 3か月間サブスクオンライン講座を開講している。 その講座のワークや対話の中で、 今までに考えたこともな…

【自分を満たしていく生き方①】 あなたが「満たされた」と感じるのはどんな時ですか？ この質問を投げかけたらどんな答えが返ってくるだろう。 子供の笑顔を見られた時。 親の愛を感じた時。 恋人に褒められた時。 自分の仕事が認められた時。 自分の好きな…

【自分を満たす選択をしたら】 2021年6月27日(日)10時～12時 私が所属する一般社団法人MindLabo 風の時代に必要なマインドセット講座第4回目を 開催することができた。 参加して下さる方がいらっしゃるからこそ開講できる。 いつも、本当に皆様の存在に感謝…

【確認を意識すると】 昨日、一昨日の投稿に書いたが、 確認を怠ったことにより、 周囲にも、自分にも、不利益を与えてしまった。 この痛い経験を学びに変え活かさねばならぬ！！ そう決心したことにより、 職場での自身の行動を見直すきっかけとなった。 現…

【負の感情から自己認知②】 人は揺らぐ。 自己肯定感も揺らぐ。 理由があっても、なくても揺らぐ。 体調が悪い、望まない出来事が起きた、ミスした、 そんな理由から自己肯定感が下がる時もあれば、 なーんか今日はやけに、 マイナスな考え方になるよな～。 …

【受け取る器】 今、「インプットしたい！！」 という欲求があふれている。 6月は比較的、時間がとりやすいため、 インプットに集中するには、 いいタイミングと言えよう。 しかし、振り返るともう6月も半分が過ぎた。 何をインプットしたいか？ 自身は、基…

【振り返りの方法②】 自身が毎日のルーティンで おこなっている振り返り。 その振り返り方を変えてみようというきっかけがあり （昨日の投稿に記載） さっそく3日ほど前からやり方を変えている。 先ずは、マイナスな面の振り返りも加えてみた。 夜、今日一日…

【しっくりくる】 新天地へ引っ越してきてから 1カ月ちょっとが過ぎた。 引っ越し当初は、引っ越しのための荷物を片付けたり、 必要なもの、有った方が生活しやすいものも整えたり、 まずは物理的なものを整えていくことが主だった。 80歳になる父、82歳にな…

【マクロとミクロ】 6月6日は私が所属する 一般社団法人MindLaboの勉強会だった。 6月の講座に向けての勉強会なのだが、 単に講座のファシリテーションや、 解説の仕方を学ぶだけではない。 目に見えない部分、在り方、意識、考え方。 先ずはそこを調えるこ…

【Must感に気付く】 今から1週間ほど前 「自分を満たす習慣強化月間」 と題して取り組んでいきたい。 と宣言した。 そして、意識して取り組んだ中で、 気付いたことをまとめていく。 そうとも表現した。 早速気が付いたことがある。 自分を満たすために、 自…

【隠したい自分を発見】 私は、今まで、 隠していた自分、 押し込めていた自分、 気付かない振りをしていた自分を 発見して、受容すること これを積極的におこなっている。 （体調や心の状態によっては、 積極的におこなえないこともあるが・・・。） 理由は…

【ビジョンを描く】 5月23日のオンライン講座登壇に向けた準備のため、 朝ルーチンをお休みしていた。 本来なら、逆に朝ルーチンをいつも通りして、 「心整える」ということを 自身は理想としていたのだが、 実際は、登壇直前まで、 「少しでも練習する時間…

【いよいよ】 昨年の今頃から、オンラインを始め、 自分のオンライン講座を立ち上げるための準備を １つずつ、1つずつ積み重ねてきた。 最初は受講者として、ZOOM勉強会に参加するだけでも 緊張でどきどきした。 その当時を振り返ると、 今、オンライン講座…

【やるしかない】 夜間診療へ行ってきた。症状は2つ。 胸痛と蕁麻疹だ。インターネットで調べたら、 蕁麻疹に関しては、 「蕁麻疹の原因はほとんどわからないケースが多い」 と記載されている記事が多かったので、 自然治癒を考えていた。 3日ほど、出たり消…

【自分との約束を守る】 「自己信頼」を構築するポイントは、 自分との約束を守ることだ。 自分との約束を守るとはどういうことか？ 自分がやろうと想ったことを行動に起こすことだ。 私は「自分を大事にする」と決心した6年前から、 自分がやろうと想ったこ…

【時代はオンライン】 私は藤ヶ谷太輔さんの大ファンだ。 藤ヶ谷太輔さんのファンになったことで Kis-My-Ft2 のファンにもなった。 そのKis-My-Ft2が 5/14・15・16と3日間オンライン配信ライブを開催した。 オンラインは自身にとってはメリットだらけだ。 生…

【鍛錬の成果】 昨年の秋ごろ 【めんどくさいの裏にある物】 という投稿をした。 「めんどくさっ」 と感じた時の、自身の心理を内観しまとめたものだ。 当時の投稿は以下の通り。 どんな時に「めんどくさい」と思うのか? イレギュラー的にやらなければならな…