自己肯定感
～自分の弱みは誰かにカバーしてもらえばいい～ うちに、セールスマンが来た。 何のセールスかは細かくここでは説明しないが、 （別に詐欺でもないし、悪徳業者というわけでもないので、 細かく書いて営業妨害になってしまってはいけないので・・・） 自身は…
～たった3文字の違いが大きな違い～ 1週間ほど前だったと想う、 ホリエモンさんのYouTube動画を観たのがきっかけであろう、 最近、YouTubeを立ち上げた時に、 デフォルト画面にホリエモンさんの動画がアップされることが多い。 奇抜なタイトル、目を引くよう…
～手放す方がエネルギー必要？～ 「自分のやりたいことをできるだけ自分にさせてあげたい」 2015年のマイメンターとの出会いがきっかけで、 ここ7～8年、根底にはいつもこの想いを持っていたように思う。 だから、自分が楽しいこと、わくわくすること、 何故…
～伝え方の観点～ プライベートでも、職場でも、 人と関わり合いながら生きていく中で、 相手に伝えなければならないことって、 多々出てくると想う。 自身が子育て中よくあったのが、 子供に、 「〇〇やっといて」とか 「〇〇やりなさい」とかだけ言って、 …
～一見自己肯定感が高そうな人～ いつも堂々としていて、はきはきしていて、声も大きくて・・・ 昔の私は、こんな人を自己肯定感が高い人と想っていた。 堂々と、はきはき、声が大きい、こういう時、 その人は確かに自己肯定感が高いかもしれない。 そこの部…
～固定観念の手放し～ 自身はかつて、思考に自由度がなかった。 例えば、人生設計。 義務教育 ➡ 高校 ➡（大学・短大・専門校）➡ 就職 ➡ 結婚・出産 ➡ 定年退職 ➡ 年金生活 会社員の両親のもとに産まれた自身は、 何の疑問も抱くことなく、この道を歩むものだ…
～本と動画から得た知識がかみ合う～ 先日、ある知り合いの娘さんAちゃんが新卒で入った会社を、 数カ月で辞めたという話を聴いた。 辞める理由が色々ある中の一つに、 こんな理由もあると言っていた。 それは、社内テストで嫌な気持ちになった。というもの…
～内閣府による「人間力」の定義～ 皆さんは、「人間力」という言葉、 耳にしたり、使われたりすることは無いだろうか？ 自身はある。 しかし、「人間力とは？」と改めて問われると、 明確に答えられない自分がいる。 ニュアンスで聞いたり、使っていた言葉…
～フレネミーという概念を知っての気付き～ 皆さんはフレネミーという言葉をご存じであろうか？ フレネミーとは 「friend」（友）と「enemy」（敵）を組み合わせた混成語で、「友を装う敵」または「ライバルと同時に友である者」を意味する。（出典元：フリ…
～自己成長のための行動を起こすには～ スピリチュアルの世界では、 私たちは魂が成長するために生れて来た、 とも言われているそうだ。 人が自己成長感を味わえると、 うれしいと感じるのはそのためかもしれない。 インターネットの普及により、 情報化社会…
～仕事での大ミス～ 仕事で大ミスをしてしまった。 数カ月前から在庫部材の発注を担当するようになったのだが、 発注数を間違えるという単純ミスであった。 当たり前のことだが、 発注書というペーパー上では、 少しの数字の違いであるかもしれないが、 実際…
～予算内で抑えるゲーム～ 自身は、お金を稼ぐことは現段階では下手だ。 収入源は、90％以上が会社員としての給与。 しかも、何か役職があるわけでもなく、 能力給などの特別な手当てがあるわけではないので、 会社員の中でも稼いでいる方ではない。 しかし…
～イライラからの学び～ 相手の状況や気持ちに余裕が無いのがわかっていても、 イライラをぶつけられるのは気持ちいいものではない。 しかし、昔の自分であればそのイライラをまともに受け取って、 自分もイライラしたり、 相手をイライラさせてしまった自分…
～何事もバランスが大事～ 二極化思考が強かった自身は、 最近、二極化思考が以前よりだいぶ 緩和してきた実感がある。 そのプロセスは、以下の①②を繰り返すこと。 ①マイメンターからのフィードバックや、仲間の講座や、書物などで、 二極化思考になってるよ…
～がっかりから観えた想い～ 自身は、今、正社員として安定している。 業績も右肩上がりの会社で、 恐らく、自身が定年を迎えるまでの後10年、 倒産する確率は低いと観ている。 社員を大事にしてくれる会社でもあるので、 社会人としての常識的なマナーやモ…
～LDLコレステロール上昇がきっかけで得たこと～ 9月に健康診断があり、 10月の終わりくらいに結果が出た。 一年間でLDLコレステロールの値が爆上がり(*_*) D判定（医療機関での受診が必要）だった。 ショック！！ しばらく、この結果に向き合いたくなかった…
～こんなセッションやってみたい～ 自身は、来年（2023年）の1月をめどに、HPを開設したいと考えている。 今、その準備を進めているのだが、 HP開設と同時に、 パーソナルセッションの募集もかけたいと想っている。 自身は昔から人の話を聴くのが好きであり…
～動画作成で気付いたこと～ 自身はここ1年の間に、 「自己肯定感」をテーマとした6本の動画を作成した。 6本とも、一般社団法人MindLabo（2022年8月に解散）が主催した オンライン講座を受講してくださった方専用プラットホームへの配信なので、 一般公開は…
～何でこんな簡単なことに！～ 今日はようやく動画を提出することができた。 何の動画かというと、 自己肯定感をテーマとした動画だ。 今は解散してしまったが、 自身がこの夏まで所属していた 一般社団法人MindLaboが開催した 「風の時代に必要なマインドセ…
～理想的なプロセスを踏めなかったことに対する反省～ 「反省」をコトバンクで調べてみると １ 自分のしてきた言動をかえりみて、その可否を改めて考えること。２ 自分のよくなかった点を認めて、改めようと考えること。 とある。（引用先：デジタル大辞泉）…
～職場でやっていること～ 皆さんは、職場でネガティブな気持ちになることはないだろうか？ そもそもネガティブな気持ちを捉えているだろうか？ 自身はある。 そして、全てとはいかないが捉えるようにはしている。 何故、ネガティブな気持ちを捉えるように意…
～ビフォーアフター～ 自身は、自己肯定感が低い頃（自己否定が強かった頃） セルフトークの中で「そんなん、気のせい、気のせい。」 という言葉をよく使っていた記憶がある。 セルフトークで使っている言葉は無意識に、 誰かにも使っていることがあるので、…
～自分らしく在ることに必要不可欠なこと～ 皆さんは、日頃、自分の気持ち、自分の感情を 捉えているだろうか？ 特に、ネガティブな感情を捉えているであろうか？ 自己否定の塊であった昔の自身であれば、 完全に答えはNOだ。 そして、マインドって本当に大…
～今の時代は何とでもなる～ 現代は情報が早い、多い、検索しやすい。 それによるメリット、デメリットも沢山あるが、 知ることによって安心するというメリットが 自身の中ではとても大きいと感じる。 例えば、自分の今の生活の中には無いもので、 こんな感…
～失敗や嫌な経験は全てネタ～ ここ数日、ネガティブ割合がちょっと高い。 自身は、もともとご機嫌度合いが高く、 よくテンションが高すぎることを周囲から指摘されるため、 はしゃぎすぎないように気を付けているのだが、 もしかしたらこれぐらいが適度なテ…
～ある人を観察して観えたこと～ 今日の投稿内容は、あくまでも主観でしかない。 自身の中で、 こういう人には気を付けなければならない、 ということの、 備忘録とすることが目的であるため、 読むことをスルーしたい人、又は、読んで、 それ違うなと感じる…
～「幸せ」と感じるものの大きな一つ～ 皆さんは、 「幸せだな」と感じる時は どんな時だろうか？ どんな場所だろうか？ 誰といるときだろうか？ 何をしているときだろうか？ それは何故だろうか？ どのように感じるのだろうか？ そもそも、「幸せだな」と感…
～否定的から肯定的へ～ 私は、7年前「自分を大事にする」と決めた時から、 マイメンターのもとで、マインドセットコーチングを学び、 180度変わった考え方がいくつもある。 その中でも特にこういう考え方になってよかった、 逆に、当時の考え方のまんまだっ…
～今更気が付いたこと～ 皆さんは書く瞑想といわれる、 ジャーナリングをご存じであろうか？ あることに、ジャーナリングを活用したくて、 ジャーナリングについてネット検索して調べてみた。 方法や、効果などの記述は若干そのサイトによって違うが、 共通…
～それどういうこと？？？！！！問いを持つことから出た答え～ ここ数年習、慣化されていること（無意識のうちにやっていること）、 の一つとして、 問いを持つ ➡ 答えを探す ➡ 出た答えをまとめる ということをやっている。 出た答えに関しては、 その時は…
