【自己成長に必要なもの】

～自己成長のための行動を起こすには～

スピリチュアルの世界では、

私たちは魂が成長するために生れて来た、

とも言われているそうだ。

人が自己成長感を味わえると、

うれしいと感じるのはそのためかもしれない。

インターネットの普及により、

情報化社会が進展する現代において、

仕事でも、恋愛でも、人間関係でも、

検索すれば、その能力を高める方法の情報が沢山得られる。

それはそれで、情報化社会のメリットであろう。

その情報に触れると、自己成長モードに入り、

Ohなるほど、

やってみよう！！

取り入れてみよう！！となり、

実際に行動に起こすというように、

現在の自分ならなるのだが、

昔の自分であればどうであろうか？

段階的に分析してみよう。

①うつ状態がピークの時

自己啓発系の情報に触れることすらできない。

拒絶。

②うつ状態が優勢だが、日常生活は何とか営めるレベルの状態である時。

こんな生活を送っていてはならない。

変わらなければ、成長しなければ。想うだけで行動には起こせない。

焦り。

③心身にエネルギーが戻りつつあるが、波があり、エネルギーもすぐに枯渇する時。

自己成長のための行動を起こしてはみるものの、

長続きしない。

なえる。

昔の自身であればこうであった。

何故変わったか？

要因は「内側の変容」に意識を向けるようになったから、

と考える。

正確に言うと、メンターを付けたことで、

メンターに「内側の変容」を促されていた、

支援されていたと言った方が正しいかもしれない。

内側の変容とは、

もちろん、

自身の人生のテーマである

「自己肯定感」ことが真っ先に思いつくのだが、

そのほかに、

自己との対話力をつけるであったり、

自己の主体性を発揮するであったり・・・。

それまでの自身は、自己成長というと、

外側を変える意識しかなかった。

例えば、

なにか資格を取るであるとか、

行動を変えるであるとか、

環境を変えるであるとか。

それが、内側の変容を促すためのものだったらいいのだろうが、

外側ばかり変えようとしても、

上手くいっている時はいいのだが、

そうでない時は、心がなえてしまって、

行動がストップするということを何度も繰り返してきた。

だから、遠回りのようだが、自己成長したいと想ったら、

まずは、内側を調えること、

そして、内側を調えることを継続してくことの方が、

結果的には効率的と考える。

外側を変えることは手っ取り早いし、

場合によっては、早急に対応しなければならないこともある、

外側を変えることで、内側が変わるということもあるので、

外側を変えることが悪いと言っているわけではない。

ただ、外側だけの成長はもろい可能性がある。

内側の変容　➡　心の土台作り

自己成長には欠かせないものと自身は捉えている。

最後までお読みいただきありがとうございます。

2022年11月16日