【行動プランの具体化】

【行動プランの具体化】

ここ数日、

伝え辛いことを伝えられるようになるために、

自身の内面と向き合ってきた。

小学生の記憶にまで戻り、

「指摘をすると嫌われる」という

非合理的ビリーフに気付き、

「私の愛あるフィードバックは相手に喜んでもらえる」

と自分に言い聞かせることを習慣化する！

と決めた。

伝え辛いことを全ての人に伝えてないか？

というとそうではないことに気付くことまではできたが、

じゃあ具体的にどう行動に移していくか？

そこまで固まっていない。

今の状態だとまだ行動に移しずらいと感じるのは何故だろう？

行動の具体化だ。

5W2Hにまとめてみた

WHY：

グループコーチングで伝え辛いことだったとしてもきちんと

受講者様にフィードバックできるようになるための練習。

WHO：

今まで、この人には伝え辛いことを伝えてないなと想い当たる人。

（ハードルが高いので、明らかにこの人には伝えてもだめだなーと

観ていて明確にわかる人は除く。）

WHAT：

自分の正直な気持ち。

客観的視点から観えること。

WHERE：

職場で

WHEN：

相手に対して、こうした方がより良いのでは？と感じた時。

周りが見えておらず、それにより相手が不利益を生じている時。

HOW：

承認から話を切り出す。

言い方は考慮するがオブラートに包まず、

伝えたいことを率直に伝える。

ここまでまとめてみると、

伝え辛いことを伝えられている自分がイメージできる。

その一方で、

めちゃくちゃ勇気いるよなーとどきどきしている自分もいる。

なぜどきどきするのか？

伝えたら嫌われる？

この想いがぬぐい切れていない。

逆な立場を考えてみよう。

自分が、他人から手厳しいフィードバックを貰ったり、

自分にとって良くない正直な気持ちを伝えられた時、

傷ついたり、恥ずかしかったり、ショックを受けたりする。

だからと言って、その人を嫌いになるか？

明らかに貶めようとして言っている言葉でない限り、

嫌いになんかならないではないか！！

逆に、言ってもらってありがたい。

相手にずっと気を使わせているよりか、

正直に気持ちを伝えてもらったほうが良かったと

自分はいつもそう想っているではないか！！

伝える相手のことをもっと信頼しよう！！

相手に対して失礼でもある。

もし、相手がプン😡としたり、

切れたりしたら、その人はそういう人格の人なんだ

と想えばいいだけの話ではないか！！

頑張るぞ！！

2021年9月3日