光り輝き続けるために✨

うつからのキセキ☆

2021-09-04から1日間の記事一覧

【行動プランの具体化】

【行動プランの具体化】 ここ数日、 伝え辛いことを伝えられるようになるために、 自身の内面と向き合ってきた。 小学生の記憶にまで戻り、 「指摘をすると嫌われる」という 非合理的ビリーフに気付き、 「私の愛あるフィードバックは相手に喜んでもらえる」…