【一番自己肯定感が高いのは？】

【一番自己肯定感が高いのは？】

ある3人に

「経験したことのない新しいことに挑戦する

ときどんな気持ちになりますか？」

と質問しました。

3人の中で一番自己肯定感が高い人は誰でしょう？

（自己肯定感とは：自己受容・自己信頼・自己尊重）

Aさん：全く不安は感じない。何とかなると想っている。

　　　　基本的にどんなことでも、自分にできるのかなーとか思わない。

Bさん：不安・心配・恐れはある。

　　　　でもその状態を味わっているのが嫌だから考えないようにする。

Cさん：不安で不安でたまらない。

　　　　挑戦する事柄にもよるが数日葛藤がある。

この3人の言葉だけで判断すると、

一見、Aさんが自信満々で一番自己肯定感が高いように想う。

そして、Cさんが何となく弱弱しさを感じ自己肯定感低い人なのかなー。

と想っていしまいがちだが、

過去の言動や、その後の言動を観察した時、

一概にそうとも言えないのではないか？

言葉だけで判断するのは危険ではないか？

そんな想いが湧き上がる。

例えばAさんが、「全く不安を感じない」と言いながら、

行動に起こさないであるとか、

起こしてもすぐやめてしまうであるということであれば、

ただ単に、「不安な自分」の存在に気付いていないのかもしれない。

何となく気付いているのかもしれないが受け入れていない。

すなわち、自己肯定感の基本である自己受容の土台がしっかり

固まっていない可能性がある。

Bさんも、気持ちを切り替えて、行動に移すのは素晴らしいと

一見思われがちだが、（確かに素晴らしい）

「不安な自分」の存在を認めてはいるものの、

その自分の存在をそこまで受け入れられていないのかもしれない。

Cさんはどうだろう。

不安だ不安だと嘆いてばかりで何も行動に起こさなかったら、

確かに自己肯定感が低いかもしれない。

しかし、「不安な自分」の存在に真摯に向き合い、

不安な自分の存在を認めつつ、受け入れつつ、

じゃあどうしたら良い？と考え、行動に移したのであれば、

一番自己肯定感が高いのはCさんという可能性も出てくる。

人を言葉だけで判断はできない。

観察力が大切である。

2021年4月27日