光り輝き続けるために✨

うつからのキセキ☆

2021-08-17から1日間の記事一覧

【不安・恐れ・焦燥感と向き合う】

【不安・恐れ・焦燥感と向き合う】 負の感情を無視すると、 無意識のうちに、自分を責め、批判し、 自分に対して罪悪感や嫌悪感を抱くようになり、 せっかく築き上げてきた、 幸せで豊かに生きるための自己基盤に、 傷をつけてしまうことになる。 この連休4…