【自己尊重】

【自己尊重】

自己肯定感の一番上にくる要素

「自己尊重」

自分のことをお客様のように扱う。

自分のことを優先すること。

なのだが、これに関しては

「まだまだ、改善の余地はあるなー」と感じている。

もちろん、自己受容という土台作りをし、

自分のことを信じる力も強くなってきた今、

以前の自分から比べたら、

格段に自分のことを尊重できるようになった。

例えば、普段使っているマグカップ。

自分にとってはちょっとお高めだけど、

毎日のコーヒータイムがより喜びを感じる時間になってほしい

という理由から、ハンドメイドのポーランド食器（セラミカ）

を使っている。

そのほかにも、肌のためにエステに通うようにしたり、

普段使っている油を良質なものに変えたり、

安さ重視で買っていた化粧品を自分に合う合わないで選ぶようにしたり、

リフレッシュ休暇を取って、自分を喜ばせるためのプロデュースをしたり、

経費を抑える目的で軽自動車に乗っていたのを

毎日通勤が楽しくなるような車（外車）に変えたり。・・・

自己否定の塊だった頃の自分から見たら本当に進歩したと想う。

しかし、改めて自分をお客様のように扱えているか？

自分を優先できてるか？と考えてみた時、

「まーいいか」と妥協していることも多々あることに気付いた。

（例えば、毛玉が目立ってきた部屋着(^^;)とか）

日常でもまだまだ自分をお客様のように大事にできることが

たくさんあるので意識して改善していきたい。

あとやはり、自己受容、自己信頼あってこその自己尊重なので、

自己受容という土台作りと、自分との信頼関係の構築に、

引き続き努めていきたい。

そして自己尊重について理解を深めたい。

2021年2月9日

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