【視野が狭まる①】

【視野が狭まる①】

気が付くと、周りが観えていなかったな～。

自分の事しか考えていなかったな～。

もっと誰かのために、やることあったのにな～。

もっと私が大切にしたい人、

大切にしたい仲間のためにできたことあったのにな～。

と想うことが時々ある。

今日もそうだった。

そのたびに、自分の心がざわつく。

できてないことへの焦燥感、

自分に対する嫌悪感、

周囲の人に対する罪悪感。

負の感情の波が押し寄せる。

またやっちゃった😢

成長のない自分に嫌気がさす。

ちょっと待てよ。

確かに、またやっちゃった～(>_<)

だよね。

しかし、成長がないと考えるのは、

短絡的ではないか？

そんな中でもできたことはないか？

一歩でも成長できたことはないか？

自分の自己肯定感を守るためにも、

そこは自分のためにしっかり想い出してあげよう。

まず、視野が狭まっていたということに、

だいぶ遅かったが、

自分で気付けたことが進歩だ。

今までは、マイメンターに、

気付かせてもらうことが多かった。

そして、気付いた後の対応にも進歩があった。

負の感情が湧いてくるのは仕方がないとして、

何故、できない。

何故、成長がない。

と自分自身を責めている自分を

早い段階で客観視できたこと。

それにより、責めててもしょうがないな。

今からでもできることを考えよう！！

という思考に早く切り替えられたこと。

今までは、自分を責めている自分に

気付くのが遅れて、

自分を責めることでエネルギーを消耗していた。

今回は、そのエネルギーの消耗を最小限に防げたため、

その後の行動が軽やかに行えるだけのエネルギーが残っていた。

これだけでも成長ではないか？！！

自分の自己肯定感を保てたことにより、

ちょっとエネルギーが湧いてきた。

何故視野が狭まってしまうのか？

何故、それを繰り返してしまうのか？

この問題に自分なりに取り組んでみたい。

そんな意欲が湧いてきた。

2021年10月09日