【自己否定のメリットと代償】

【自己否定のメリットと代償】 

自己否定は辛いし、苦しい。

なのに何故、

昔の私は自己否定ばかりしていたのか？

理由を考えてみた。

物事には、メリット、デメリットがある。

自己否定にもメリットがあったのかもしれない。

そう仮定してみた。

そしたら、こんなメリットがあったのではないか？

という考えが浮かんだ。

ダメな自分、ふがいない自分を

納得させるためであったり、

できない理由、やらない理由を

つくるために、

「どうせ自分なんて・・・」と

自己否定的思考が働いていたのかもしれない。

それにより、安心感を得ていたのかもしれない。

と・・・。

そんな、少しの安心感、不安定な安心感を

得るために自己否定をしていたのであったならば、

代償は大きすぎる。

安心感を得たいのであれば、

ゆるぎない安心感を得ることが賢明だ。

「自己肯定感」

やはり土台となるのはこれだ。

2020年11月21日