【知らない所で噂するなら、直接きいてくれ！】
～うわさ話に傷つく人たち～
知人の娘さんが職場で、
自分の知らない所で自分のうわさ話が広がっていて、
それが本人の耳に届いた時には、
とんでもなく事実とかけ離れていてびっくりした、
且つ、それ以上に傷ついたという話を伺った。
もともと、その会社には不満があったり、
自分が別にやってみたいと想うことも、
ぼんやりとだが抱いていたということもあるが、
その出来事が、その会社をやめる意志を固める、
決定的な一打になったのは間違いないらしい。
私も、若い頃うわさ話に傷ついたことがあった。
ただ、車で自宅に送ってもらっただけなのに、
その男性と「つきあっている」から始まり、
どこどこでキスしていたらしいと、
送ってもらっただけでなんでそこまで話が飛躍する？！！！
となるぐらい噂話が膨らんで、私の耳に入ってきた。
私は、ほぼ男子校というような短大の出で、
普通に男友達がいっぱいいたので、
そのノリで送ってもらっただけだったのだが、
社会ではそれが通用しないのだという学びになったできごとだった。
私はその時に想った。
自分は、他人のことで事実かどうかわからないことは、
むやみに噂をしないでおこうと・・・
他人の噂話は私の人生において、
もっとも無駄な時間の1つにカテゴライズされた。
私が知人から娘さんの話を聴いた時、
上記のような自身の若い頃の記憶がよみがえるのと同時に、
その時に感じた感情もよみがえってきた。
「憤り」である。
仮に自身が、知り合いの男女が2人で車に乗っている所を目撃したとしよう。
「あの二人つきあってんのかな～」と想うであろう。
そこまでは理解できる。
だから、「あの二人つきあってんのかな～」と思うなとは言わない。
でも、その目撃したことを、第3者に話さないでほしいのである。
第3者に話すとその人がまた別の人に言い、その人がまた別の人に言い・・・
そうしていくうちに、事実でないことまでくっついて肥大していくらだ。
もしその好奇心を抑えられないのであれば、
本人に直接聞いてくれ！！！と想うのである。
もし、聴いてくれたら、
「いや、つきあってないですよ～」って言えるし、
もし仮に付き合ってたとしても、
「答えたくないです～」とか
「つきあってますよ～」とか
「つきあってるけど、他の人にはいわないでくださいね～」とか
こちらも、返答を選べる。
もし本人に聞きずらい事、聞きずらい関係性であるならば、
聞かない代わりに、話すな！！と言いたいのである。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年12月20日
【吉田松陰の偉大さを知る】
～25年前の自身には感じられなかったこと～
約25年前。自身の結婚が決まり、
結婚したらなかなか二人で旅行する機会もなくなるだろうから・・・
という理由で、母と2人旅を計画した。
結果、あれ以来、母との2人旅はしていないので、
あの旅行を決行したのは本当に本当に良かったと想う。
旅行の行先は、京都。
「やっぱ京都だよね！！！」2人の意見が合って、
即決だったと記憶している。
早速、旅行会社のツアーに申し込んだ。
平日も含んでいたため、
お互いの職場に休暇届を出し、準備万端。
ツアー会社から旅行日程が郵送で送られてくるのを、
今か今かと待ちわびていた。
しかし、ツアー1週間前になっても日程表が届かない。
人気の京都ツアーだから、
人数不足で不催行になることは無いだろうし、
「おかしいよね～」ということになり、ツアー会社にTEL。
すぐに確認してくれて、
「ずいぶん前に郵送していますよ～」と・・・。
「え～！！！」びっくりだった。
さらにびっくりだったのが、
旅行日程に添付されている振込用紙でお金を振り込んで、
正式申し込みだったため、
もうそのツアーは満席になってしまったというのだ。
せっかく、二人で休みを合わせたのに、
そんなことってある～😢
本当に楽しみにしていたので、
毎日毎日郵便受けを見ていたから、
旅行会社からの郵便物が届いてなかったのはほぼ間違えない。
（もしかしたら郵便事故だった可能性もあるが・・・）
お互い休みも採ってしまったし、郵便受けも毎日観ていたから、
多分届いていないという旨を伝えると、
ツアー会社さんが、まだ空きがある同じ日程の
萩・津和野ツアーを提案してくれた。
京都ツアーより、価格が高かったが、
旅行会社さんのご厚意で、京都ツアーと同料金で参加できることとなった。
正直、萩・津和野には、当時はさほど興味がなかったし、
やはり、京都を満喫したい気持ちが大きかったので、
ちょっと残念だったのだが、せっかくの機会なので行くことに決定。
行って帰ってきての感想は、
行先はどこでも、旅行は楽しい！！
場所はどこでも、母親との思い出ができたことが何よりもうれしかった。
萩・津和野ツアーは2泊3日で色々な所を回った。
広島までは、特急と新幹線で移動。
そこからはバスツアーだった。
その行先の一つに吉田松陰が開いていた塾の建物があった。
当時、若かったこともあって、
地味な感じの古い小さな建物に何か心惹かれるものもなかったし、
吉田松陰という人物のことも、
歴史の教科書で教わって記憶の片隅にある程度。
確か、そこでガイドさんが吉田松陰について
説明をしてくださった記憶もあるが、
「歴史上の偉人」ぐらいな感じでかるーく流して聞いていた。
その偉大さに、本当の意味で気が付いていなかったのである。
先日、本屋を散策していると、
池田貴将編訳「覚悟の磨き方 超訳吉田松陰」サンクチュアリ出版
が目に留まった。
この本ではないかもしれないが、
以前自身の学友でもある心友が、吉田松陰の本から情報提供してくれ、
感銘を受けたことを想い出し、ビビッときた。
読んでみたい！！
お目当ての本にプラスしての購入だった。
早速読んでみた。
30歳で亡くなられていらっしゃるということは、
この思想を20代で抱いていたということになる。
驚愕だ。本当にすごい。行動力もすごいが、この思想もすごい。
没後250年以上たった今もこの思想が多くの人の心に響くのは、
本当に納得だ。
もっと早くこの本と出合いたかったと想いもしたが、
その時に、25年前の旅行のことを想い出したのだ。
25年前その聖地を訪れても、ピンとこなかったということは、
恐らく、その時はタイミングではなかったのであろう。
今が自身が吉田松陰とつながるタイミングだったのかもしれない。
わくわくする本と出合うのは本当に幸せである。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年12月19日
【世の中には知らないことが沢山ある】
～生き方をシフトする～
現在勤める会社に、年明け早々に辞めたい旨を伝えた。
現在は会社員としての収入が主だが、
将来的には、3つの柱を収入源としたいと考えている。
①メンタルを支援する仕事
②ジェラート屋さん
③文章を書くこと
よく考えた見たら、3つとも少しづつ準備はしているが、
現在のところ、その3つからの収入はほとんどない💦
こんな状況でよく、
正社員という安定を捨てる決心をしたものだと、
自分でもちょっと、自分大丈夫か？！！と不安になる(^^;)
でも、例えば、
①である程度稼げるようになってから会社をやめよう
と考えていたとしよう。
なんか、いつまでたっても辞められない気がするのである。
そう言っているうちに、時間だけが流れていくような気がするのだ。
ぬるま湯につかっていた方が楽だから、
そちらの方に流れていくエネルギーの方が
多くなってしまうのではないかと想うし、
実際、フルタイムで働いていると、大半の時間を会社で働くことに費やすし、
正社員としてお給料をもらうにはきちんと仕事をこなさなければならないから、
エネルギーをそちらにかけるのは必然とも言えよう。
来年はまず①②の柱で収入を得たいと想っている。
①：② ➡ 1：3 の比率 を考えている。
①はホームページの権利を買ったので、それを立ち上げるところから始め、
そこから、悩んでいる人、夢を実現したい人、心の健康を乱している人等の
メンタル面をサポートすることでその人のお役に立つ事業を広げていきたいと
考えている。
②は将来的にジェラート屋さんを開きたいとは思っているが、
ノウハウゼロ、資金もゼロ。
自身が現時点で持っているリソースとしたら、
食べ歩きで得た、味覚の鋭さと、バリエーションの知識、
ジェラートに対する情熱ぐらいだ。
だからまずは、ジェラート屋さんで働いて、
盛り付け方や、接客、製造、店舗運営のノウハウなどの知識、
情報を得るところから始めたいと考えている。
うまくジェラート関連の会社で働けたとして、
その給与所得が②での収入となる。
この週末は、時間があったこともあって、
会社をやめた後の自分の生活様式を具体的にイメージしてみた。
今までは、会社員だったから、
会社が税金関係のことを全部やっていてくれていたので、
税金のことについてまるで知識がなかった。
ネット検索して、税金のことについて調べてみると、
50歳にもなるのに、
あまりにも知らないことが沢山あったことに気付かされ、
自分の収入、所得、税金のことを、
自分事と捉えていなかった自分が恥ずかしくなった💦
上記のようなスタイルで収入を得るとなると、
自身は、事業所得と給与所得での生活となるらしい。
だから、今までの人生で経験のしたことのない、
確定申告というものを、2024年にしなければならないことになるらしい。
確定申告書B（収入がアルバイトの給与所得＋副業で事業所得がある場合）
そのために、2023年からは、2024年の確定申告を意識して、
書類なども意識して保管するようにしていきたい想う。
- 社会保険料控除証明書
- 国民健康保険料の控除証明書
- 国民年金の控除証明書
- 生命保険料控除証明書
- 地震保険料控除証明書
- 医療費の領収書や明細書
- 小規模企業共済等掛金控除の証明書
- 寄付金受領証明書
- 源泉徴収票
- が必要となるそうだ。（株式会社ジェイックのホームページより引用）
しかし、ネット検索すると、
無料でこういった有益な情報が得られるのはありがたい。
全体像が見える ➡ 安心感が得られる
皆目わからない状態より、少しでも先が見えてくるとそれだけで、
こんなにも安心するものなのだな～。
情報を提供してくださっている方、企業様には本当に感謝である。
2022年12月18日
【世界仰天ニュースに感動】
～藤ヶ谷君がきっかけをくれる～
今週末は、ちょっと時間的に余裕があり、
ふと、見逃し無料配信のTVerを見ようという気になった。
特に見たい番組があったわけではなかったので、
10年近くファンをしている、
Kis-My-Ft2の藤ヶ谷君が出ている番組がなんかヒットしないかな～
と想い「藤ヶ谷太輔」のワードで検索をかけた。
そしたら、12月6日放送の世界仰天ニュースが検索にヒットした。
療養中の中居正広さんの代打を務めているからだ。
最初は、藤ヶ谷君のトークのところだけを見るつもりだったが、
時間に余裕があったし、惹きつけられる内容でもあったので、
結局全部観ることとなった。
その中で、一番感動したのが、
アントニオ猪木さんの足跡をまとめＶＴＲだった。
号泣だった。
周囲に何と言われようとも、自分の信念を貫き、
行動を起こし、結果的に成果もあげたところ。
その成果というのが、人からの感謝であったこと。
更に、晩年は、難病を患って、
ご自身が大変な状態であるにも関わらず、
これが今の自分のありのままの姿なんだと、
その姿をさらけ出し、それでもなお、
人々に、元気や勇気や希望を与えようとしていた。
その在り方には、ただただ感銘を受けるばかりであった。
私も、こういう人生を全うしたいと想った。
番組を見終わった後、なんか無性に本が読みたくなった。
自分の中の核となるものに火が着いた感じだった。
最近気になっている、
この2つに関連する本を探しに行くことにした。
本屋に行き、1時間くらいビビッとくる本との出会いを楽しんだ。
そこで選んだのが、
諸富祥彦著「承認欲求捨ててみた」青春出版社
松村亜里著「心理的安全性の高め方」WAVE出版
池田貴将編訳「覚悟の磨き方 超訳吉田松陰」サンクチュアリ出版
の三冊だ。
早速、フリードリンクのあるファミリーレストランへ行き、
読み始めた。
最初に手に取ったのは、諸富祥彦著「承認欲求捨ててみた」だ。
過去に、諸富祥彦さんの本を2冊ほど購入したことがあるが、
2冊とも、文字がびっしりで、専門性も高く読みごたえがある本だったが、
今回、今年の11月30日に出されたこちらの本は、
200ページほどで、分量も私には適度で、
どんな人でも理解しやすい内容であるのではないかという感想だ。
読み始めてすぐに、どんどんどんどん本に引き込まれ、
読むスピードが遅い自身であっても、
半分くらいまで一気に読んでしまった。
自分が歩んできた軌跡、
失敗も自分らしさを取り戻していった過程も両方含めて、
あーそういうことそういうこと。
そこ、わかる、わかる。ほんと、そうですよね。
上手く伝えられない、表現できない、私の想いを、
心理学の観点から、見事に体系的にまとめて伝えてくださっている。
そんな内容の本だった。
感動で、涙がこぼれおちた。
私も、こういうことを伝えたい。
自分のリソースを使って。
余談だが、諸富祥彦さんはこの本の中で、
アントニオ猪木さんのファンであったことを書かれていたが、
こんなところにアントニオ猪木さんつながりがあるとは！
ちょっとしたシンクロニシティを感じるのであった。
最後に、中居正広さん。
中居正広さんと自身は同い年です。
ずっと、ずっと、中居さんが芸能界で活躍されているのを見て、
同い年として誇りでしたし、
沢山の勇気や励みをいただき、
やる気を奮い立たせてくれました。
今は、ゆっくり休んでいただき、
また元気な姿を見せてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年12月17日
【今更ながらに納得感】
～マズローの欲求5段階説～
マズローの欲求5段階説というのをご存じであろうか？
グーグルで検索をかけると沢山ヒットするし、
知名度は高いらしいので、
心理学など学んでいなかったとしても、
耳にしたことぐらいならあるという方も多いかもしれない。
自身も、マインドセット講座の中で、1つの知識として学んだ。
その時は、へ～そうなんだ～と関心はしたが、
何故かあまりピンとくるものがなくて、
めちゃくちゃ、「もっとどういうことか知りたい！！」
みたいな、好奇心や興味は掻き立てられなかった。
しかし、昨日、
「自己実現」という言葉の意味を再確認したくてネット検索をしたところ、
それに付随してマズローの欲求5段階説の図が表示されたことにより、
過去にも、何度もこの図を見たことがあるのに、
何故か今回はこれまでと違った目、
興味関心の目でこの図を見ている自分と遭遇することとなった。
じっくり考察しながら観ると、
このマズローの欲求5段階説の図は非常にシンプルにわかりやすく、
人間の欲求についてまとめられた図だったのだ！！と、
今更ながら、その超絶なすごさに感動するのであった。（遅っ💦）
まあ、裏を返せば、今までの自分が、
この図の意味を深く理解する域に達していなかったのかもしれない。
マズローの欲求5段階説は
三角形の図で表示されている。
その三角形に横線が引かれ、5つのパートに分かれている。
下から
①生理的欲求
②安全欲求
③所属と愛の欲求
④承認欲求
⑤自己実現欲求
だ。
①と②は物質的欲求
③と④と⑤は精神的欲求にカテゴライズされるらしい。
また、
①～④は欠乏欲求
⑤のみ成長欲求というカテゴライズもされていた。
なんとわかりやすい図何だろうと想った。
これは、その人が今直面する課題の抽出に役立つ、
一つの手段になると考えた。
人はみな、最終的には自己実現欲求を満たしたいのではないだろうか？
そして、その前提として①～④を
満たしていることが条件として必要なのではなかろうか？
そう仮定した時、
例えば、
不眠症であったとしよう。（←うつが酷かった時の自身）
①生理的欲求が満たされていないということになる。
先ず優先するべきなのは、不眠症治療だ。ということがわかる。
例えば、
安心して生活できる場所で生活できていなかったとしよう。
②安全欲求が満たされていないということになる。
安心して生活できるようにする対策をできる限りする必要がある。
例えば、
孤独感にさいなまれていたとしよう。
③所属と愛の欲求が満たされていないということが推測される。
社会や家族とのつながりを見つめ直してみる必要があるのではないか？
例えば、
漠然と自分の存在価値って何だろう？と悩んでいたとする。
④承認欲求が満たされていないことが推測される。
無条件で自分の存在価値が認められるよう、
自己肯定感を高めるであるとか、
自分のことを尊重してくれない人とは縁を切るとか、
対策をとってみる必要があるのではないか？
こんな感じで、①～④が満たされた時、
ようやく⑤自己実現欲求を満たす段階へと進めるのではないだろうか？
もちろん①～④が満たされていなかったとしても、
自己実現欲求も同時に存在することもあるだろう。
しかし、段階を踏むことの方が理にかなっているので、
いきなり自己実現欲求を満たすことより、
段階を踏むことの方が効果効率的ではないだろうか？
～40代前半までの自身が空回りしていたのは理にかなっていなかったことが、
原因だったかもしれない。
そして、ここ最近、それがしっくりくる感じで回り始めているのは、
①～④の欲求を段階的に満たし、
いよいよ自分が本当に望む未来へ近づくための、
領域に入ってきたと感じるからなのかもしれない。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年12月16日
【自尊感情のパワー】
～自己肯定感の最上位～
自己肯定感を構成する要素は、
自己受容、自己信頼、自己尊重であると
あるコーチングの世界では言われている。
土台は自己受容で、その上に自己信頼が構築され、
そのまた上に自己尊重が構築されているという構造だ。
自己受容の土台を広げ、厚みを増やすと、
その上に構築できる、自己信頼、自己尊重も増えてくる。
自身は、
自己受容を増やす ➡ 自己信頼を増やす ➡ 自己尊重を増やす
このサイクルを何度も何度も繰り返し、
徐々に徐々に自己肯定感を高めて来た。
1日にすると1ミリくらいだったかもしれないが、
それが365日×約8年ともなれば、塵も積もれば山となる方式で、
最初は、コメ粒ほど小さかった自己肯定感が、
今では、奈良の大仏ほど大きくなった気分である。← ちょっと大げさすぎ(笑)
今振り返ると、
「自分を大事にする」と決心してからの8年間、
自分の人生における大きな決断をする時、
なぜその大きな決断ができたのか？と理由を考えると、
自分の自尊心を守りたいという自尊感情から
決断できてたのかもしれないと想うのである。
自分の自尊心を傷つけられるような環境に身を置いている時、
自分の中にもともと持っていた自尊心を振り絞って、
その傷をいやしていた。
時には、両親や、信頼する仲間など、
自尊心を高めてくれる人たちと触れ合うことでその傷をいやすこともあった。
しかし、このもともと持っている自尊心や
両親や大切な仲間の存在で高められた大切な大切な自尊心を
そんなことに消費してしまうのはもったいない！！
もっと世のため人のために使いたい！！
という自尊感情が次第に湧き上がってくる。
そういう状態になると、金銭面など物理的な損失は大きかったとしても、
自分の自尊心を守る方を選んできた。
無意識だったが、そんな生き方をしてきた気がする。
最近、また自分の人生にとって大きな決断をした。
とっても、とっても勇気のいる決断で、
今でもちょっと気持ちが揺らぐ時も正直ある。
しかし、その決断を揺るぎないものにしているもの、
その一番大きな力となっているのが、
自分の自尊心を守りたい！！
そんなことに大切な自尊心を消費してしまうなら、
そのエネルギーをもっと、世のため人のために使いたい。
おいう想いなのである。
そう想うと、揺らぎが止まり、前に進むモチベが湧いてくるのである。
そのフローに気が付いた今日この頃である。
昔は無意識であったが、最近は意識的にそう感じられるようになってきた。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年12月15日
【いろんなことをやらせてあげる】
～興味関心は体験から生まれる～
「興味関心は体験から生まれる。」
この言葉は、マイメンターがある講演会でおっしゃった言葉だ。
続けて、
「いろんなことをやらせてあげると、
自分が何に興味があって、何に興味がないのか？がわかってくる。」
ともおっしゃっていた。
ハッとした。
体験は、
興味があることを見つけるだけでなく、
興味がないことを見つけることもあるということに、
気付かされたからだ。
いつものように帰宅後、YouTubeを立ち上げると、
デフォルト画面に見慣れない顔が映っている。
本田圭佑さんだ。
自身はサッカーに興味がないので、
サッカー関連の検索をした記憶もないし、
ましてや「本田圭佑」というワードで
検索をかけたこともなかったので、
何故、突然本田圭佑さんがデフォルト画面に登場したのか？
これは、観なさい！ってことか？！！と
興味津々でその動画をクリック。
その動画は、
インタビュアーの質問に答え、
生活スタイルなどを開示してくれるという内容だった。
インタビュアーの質問の1つにこんな質問があった。
「（本田さんは、）他の球技はしないのですか？」と。
自身は勝手に、
幼少期からずっとサッカーだけをやっていたのだと想っていたが、
意外なことに、サッカー1つに絞ったのは中１の時からで、
小学生までは、野球・バスケ・バレーなどいろいろやっていたそうだ。
この動画を観たのがきっかけで、
もう2週間も前となる講演で聞いたマイメンターの言葉、
「いろんなことをやらせてあげると、
自分が何に興味があって、何に興味がないのか？がわかってくる。」
を想い出したのだ。
本田さんは動画の中で、
「サッカー1本に絞ったのは中学1年生」とはっきりおっしゃっていた。
これは推測だが、
親御さんが息子さんである本田圭佑さんに、
そして、本田圭佑さん自身も、
自分自身に色々な体験をさせてあげたことで、
サッカー1本に絞れたのではないだろうか？
小学生までの間に、
何に興味があって、何に興味がないのかを見極める体験を
たくさんやらせてあげていたのではないだろうか？
本田さんは、たまたま子供時代にこれ！というものを発見できた。
しかし、自分のこれ！！というものを小さいうちに
見つけられることの方がラッキーで、
自分のこれ！！というものが何か？という問いを持ち続け、
自分にいろんなことを体験させてあげれば、
きっと誰にでも見つかると自身は想う。
1度始めたことは最後まで続けなければならない。
途中で辞めることは恥ずかしい。
そんな固定観念を手放し、
できる限り、自分に自分の望むことをやらせてあげれば、
きっとみつかる。
自身もそうであったように・・・。
（自身の場合40代半ば💦(^-^)）
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年12月14日
