【マインドを選ぶ】
【マインドを選ぶ】
2022年7月10日(日)
自身が公認インストラクターとして所属する
一般社団法人MindLaboが
5月から5回シリーズで開催してきた、
「風の時代に必要なマインドセット講座2.0」の
最終回に参加した。
最終回は、マイメンターかつ社団代表による
グループコーチングだった。
まず最初に、今抱えているテーマや問題を、
参加された全員に発言することが求められた。
更に、「それにおけるご自身の課題とは何か？」
と突然聞かれ、すぐに課題抽出できる皆さんに対し、
「すごいな～」と秘かに感心している自分がいた。
きっと、これまでの4回を通して、
ご自身と向き合ってきたことで、
より課題を抽出しやすくなったのではないか？
と感じた。
そして、お互いに信頼関係があるからこそ、
課題も発言（自己開示）しやすかったのではないかと想った。
少なくとも自身はそうだった。
お互いがお互いの発言を尊重しあい、
さらにどう支援できるか？
それぞれが真剣に考え、出てきた発言だからこそ、
共感できたり、
温かみを感じたり、
納得できたり、
活用しよう！！と思えたりしたのではないか？
最終回は、とくにそれを感じることができた。
そして、この講座のテーマでもあった、
風の時代をより幸せで豊かに生きるために、
①活用するマインド
②やめるマインド
③継続するマインド
それぞれの答えを自分なりに出すことができた。
それは、5回の講座を通しての学びと、
参加者皆様から得た貴重な気付きに影響を受け、
できたことだと感じている。
自身にとっては、このコミュニティもまた、
人生を幸せで豊かに生きるための環境であったとも、
感じている。
本当に感謝だ。
自身が、今回自身が決めたマインド（考え方）は、
以下の通りだ。
①活用するマインド
境界線を引く
➡お互いの領域に入ると、依存など対等でない関係が生まれたり、
良かれと思ってやっていたことが、その人のためになっていなかったり、
その人を傷つけてしまうことがあるんだということに気が付いた。
風の時代は「個」の時代とも言われている。
お互いがお互いのことを尊重しあい、自律し、
年齢、性別、国籍などに関係なく対等な関係でありたいと想う。
そういう生き方をしたい。
②やめるマインド
自分を責める
➡上手くできない自分を責めてしまう。責めてしまう自分も責めてしまう。
自分を責めると辛いし、気分も晴れないのはもちろんのこと、
自分を責めていると、他の人も内心責めたり、許せない自分がいたりもする。
昔よりはだいぶ良くなったが、もっともっと自分を責めなくなれば、
自分の中の葛藤が減って楽になるのではないかと想う。
葛藤に使うエネルギーをもっとポジティブなことに使えたら素敵だなと想う。
③継続するマインド
➡やはり、これはこれからも、
ずっと継続して行きたいマインド（考え方）の一つだ。
「自分の内側が外側に影響を与えている。」
だから、たとえ自分にとって良くない出来事であったとしても、
一見自分には何の落ち度もない出来事であったとしても、
何故、こういう現象が起きているのか？
他人や環境のせいにばかりするのではなく、
その出来事自体には自分に責任がなかったとしても、
一旦は、自分の内側にその原因を
探してみるということはしていきたい。
そうしてきたことで、確実に自分の人生が好転してきたと実感しているからだ。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年7月13日
