【宙からのエール？①】
【宙からのエール？①】
心身が何となく重い、集中力が続かない、
そんな時期を自身は停滞期と呼んでいる。
停滞期にも程度がある。
期間の長い短い、重い感じの深さ、
停滞期の中での気分の浮き沈みなど、、、。
ここの所、上昇気味だったのだが、
またちょっと、気分が沈みがちのサイクルがきた。
がしかし、今回は割と早めにこのサイクルから抜け出せたので、
その過程を記載しておこうと想う。
まずは、沈みがちサイクルに陥る過程。
会社から帰り、夜ルーチンをやる気が起きない。
残業と、買い物でいつもより帰宅が遅かったのが原因なのか？
まあとりあえずは、夕食。
夕食をとりながら、ふとアマゾンプライムが観たくなる。
先日、第1話のみ観た、ドラマの続きが観たくなったからだ。
2話だけを見るつもりがドラマに惹きつけられてしまい、
3話まで観てしまった。
気が付くと就寝時間。夜ルーチンをする余力も残っていない。
完全に「逃げ」て寝た。
目が覚める。めちゃくちゃ気分が悪い。
朝から、逃げて寝てしまった自分に自己嫌悪感がある。
しかし、幸いなことに、
珍しく夜中に一度も目を覚まさなかったため、
熟睡できたー！！という体に対しての、すっきり感はあった。
ちょっとだけ、いつもより早く目が覚めたので、
気を取り直して、昨日の夜やらなかった夜ルーティンを
全部はできないけど、やろうと想った。
無理矢理やろう！！って感じではなく、
湧き上がってきた想いに従った感覚だった。
そこで、マイメンターが、
一般社団法人MindLaboの受講者様向け
プラットホームにアップしてある動画を観て、
ネガティブケイパビリティについての学びの復習をした。
その直後、ふと、最近購入した本
「2022-2023 日経キーワード」（日経HR）を手にし、
てきとーに開いたページを読む。（最近のマイブーム）
てきとーに開いたページには、
「確認チェック」という欄があり、
その章に出てきたワードについての、問題が載っている。
そして、その問題を見てびっくり！！
さっき、見た動画の中で説明されていたワード
「VUCA」が答えとなる問いだったのだ！！
300ページほどある中の1ページ、
しかも無作為に開いたページに、
たった今説明を観たことが答えとして求められているという
シンクロ。
私は今、宙と繋がっている、
何かわからないけど、「それでいいんだよ」
と応援されている気持ちになった。
「自己肯定感が高まる脳の使い方」を手に取った。
なぜなら、今私は、空と繋がっている。
私の行動は間違っていない。
時間が許す限り、ふと想ったことを行動に
起こそうと想ったからだ。
そして、この中野信子さんの本の中にも、
今の私の現状に必要な答えがいくつか載っていた。
次回へつづく。
2022年3月30日
