【幸せになれないと想っていた自分へ】

【幸せになれないと想っていた自分へ】

私は、自己否定が酷かった頃、

幸福感を感じることができなかった。

住む家もあって、

食べるものに困らない収入もあって、

子供もいて、家族もいて、両親も健在で。

こんなに恵まれた環境なのに、

何故か辛くて苦しくて、どこか心が満たされなくて。

こんなに恵まれているのに、

イライラしたり、うつうつしたりしている自分が

異常なんじゃないか？

と自己不信になったり、

この恵まれた環境に感謝できないなんてほんとダメな人間だな！

と自分を責めまくっていた。

こんな自分は幸せになる資格はないとも想っていた。

そんな当時の自分に教えてあげたい。

「今、既に幸せなんだよ。」ということを。

頭ではわかっているんだよね。

だから恵まれた環境だって想ってはいるんだよね。

ただ、今はそれを幸福だと感じ取れないだけなんだよと・・・。

何故、それを幸福だと感じ取れないんだと想う？

自分なんか生きてても、

大して、世の中の役になんて立ってない、

いらいらを子供にぶつけてしまったり、

うつうつして、ベッドにもぐりこんでるんだったら、

いない方がましだとも想っているよね。

その、誰かの役に立ててないという思い込み、

ネガティブな自分は存在しちゃいけないという思い込み、

つまり「自己否定・自己不信・自己卑下」が

幸福感を感じる妨げになっているんだよ。

人って、

生きているだけで、誰かの役に立っているもんなんだよ。

例えば、生きるためにご飯を食べるという行為。

それだけで、

お米の生産者さんの役に立っている、

運送業の人の役に立っている、

スーパーの売り上げに貢献している。

よね。

そして、「自分を大事にする」と決めてごらん。

自己肯定感が高まるから。

ネガティブな自分が在ってもいいと想えるようになるから。

自分を大事にすると、

自分を大事にしてくれる人たちとの出会いが増えるんだよ。

それまで感じられていなかった、

身近な人からの愛を、ささやかな愛を、

感じられるようになるんだよ。

そうすると、

自分を大事にしてくれる人、愛を注いでくれる人を、

大事にしたくなるんだよ。

相手を大事にすると、相手も自分を大事にしてくれて、

さらに自己肯定感が高まって・・・と、

好循環にはまっていくんだよ。

そしてある時気が付くんだよ。

無条件で自分って存在して良いんだ～と。

そしたら、自分がこの世に存在できたことに、

幸せと、喜びと、感謝の気持ちが生まれてくるよ。

2021年11月22日