光り輝き続けるために✨

うつからのキセキ☆

【目に見えないプレゼント】

【目に見えないプレゼント】

 

昨日は、一般社団法人MindLaboの勉強会に参加した。

私が所属するこの社団では、5月から

「風の時代に必要なマインドセット

と題して、春講座を開講する。

そのプレ講座を企業研修講師で社団代表理事でもある

マイメンターがメンバー限定で披露してくださった。

 

テーマは「感情のセルフコントロール

 

言語化が難しいとされている「感情」について、

わかりやすく論理的にまとめ上げた講座の内容と、

長年にわたり、企業研修講師として磨き上げてきた

そのファシリテーション力にただただ感服する自分がいた。

 

コンテンツはマイメンターが独自に開発している。

量子力学、心理学、コーチング、

マインドフルネス、メンタルヘルスなど

様々な要素が盛り込まれている。

「感情」については今までも社団で扱ってきたのだが、

その基本は守りつつも、新しい時代に合った

新しい情報、新しい考え方が盛り沢山。

昨日も、気付きや学びの宝庫で、

その情報量にキャパオーバーしそうだった(^^)/

 

前置きが長くなったが、そんな沢山の気付きの中でも、

一番自身が印象に残ったのは

「自分が味わいたい感情」についてだ。

 

プレ講座の中で

「幸せで豊かにしていくために味わいたい感情は?」

という問いを投げかけられた。

用意された、いくつかの感情を表す言葉の中から、

3つ選ぶというものだった。

私は、感情の言葉リストの全体をパーっと見た時、

「愛おしい」という言葉に何故か惹かれ、それを選択した。

自分がこの言葉を選んだのは意外だった。

そもそも「味わいたい感情」を

敢えて意識したことがなかったし、

自分が「愛しさを味わいたいんだー」

ということは新たな発見だった。

 

早速、「愛おしい」をどうやったら味わえるか?

考えてみた。

やはり我が子だ。

我が子はいくつになってもかわいいし愛おしい。

しかし、いつも近くにいるのが「当たり前」になっていた。

たとえ「愛おしい」って感じたとしても、

それを「味わう」という意識がなかったことに気付いた。

 

2人の息子は、この3月で就職と進学でそれぞれ家を出る。

一緒に過ごすことができる残りの2カ月の期間を

「愛おしい」を思いっきり味わうのとそうでないのとでは

幸福度の差は歴然だ。

昨日、「自分が味わいたい感情」についての問いが

無ければ気付けなかったことだ。

 

星の王子様の言葉「大切なものは目に見えない」

本当にその通りだと胸にしみる。

 

「気付き」という目に見えない価値あるプレゼントをありがとう。

残りの2カ月、子供たちと幸せで豊かな時間を過ごします!

 

2021年1月25日