【喜ばせポイントのエビデンス】
【喜ばせポイントのエビデンス】
先日、自身が所属するチームのオンライン総会の中で、
マイメンターは企業研修講師を生業とされており、
15年のキャリアと実績(通算登壇回数1000件以上)を持つ、
人気講師だ。
豆知識として、「セロトニンと日光」について、
ちょこっとだけお話された。
「セロトニン」というワードが私の頭に引っかかった。
確か、私がうつだった時に処方されたような気がするなー。
もうちょっとちゃんと知りたいなー。と
セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、
精神を安定させ、
安心感や平常心を得ることに役立ち、
脳を活発に働かせる脳内物質。
自らの体内で自然に生成されるとのこと。
そしてセロトニンを増やす方法をみてびっくり。
自分が普段やっている
「喜ばせポイント加算システム」が
（【自分を喜ばせるアイテム】参照）
【自分を喜ばせるアイテム】 - 光り輝き続けるために✨ (hatenablog.com)
まさに、
セロトンを増やすことに役立っていたのだ。
ネイティブにセロトニンを増やす行為をしていたのだ。
「自分を喜ばせる」ということに科学的根拠があったのだ。
うれしかった。
これからもっと自分を喜ばせようとさらに意欲が増した。
そして、自信をもって「喜ばせポイント加算システム」を推奨できる！！
と想えた。
知識を得ることが、意欲や自信につながることがある。
新たな気付きだった。
2020年12月9日
