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うつからのキセキ☆

2021-09-02から1日間の記事一覧

【非合理的ビリーフ(思い込み)に気付く】

【非合理的ビリーフ(思い込み)に気付く】 伝え辛いことを伝えるための具体的方法 今からできることを考えよう!! そう想い、 自分にいろんな問いかけをして、 自分自身と向き合ってみた。 そうしたら、 小学生の時の記憶にたどり着いた。 なぜ伝え辛いこ…