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うつからのキセキ☆

2021-04-18から1日間の記事一覧

【検証③】

【検証③】 「生活の中で感謝していることを5つリストアップし、 たえずそれらのことに思いをはせて、 その習慣が自分の精神状態にどんな影響を与えるかを検証しよう」 その③ 健全であること 私は、20代前半の数年と30代前半から約10年くらい 合計で10数年う…