光り輝き続けるために✨

うつからのキセキ☆

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【怒りの中に隠れているもの】

【怒りの中に隠れているもの】 25歳~45歳位までの20年間、 ある人との関係性の中で、 自分の中にこれほどまでに怒りの感情があるのか! というのを嫌というほど思い知らされた。 そして、怒りの感情を抑えられない自分を責めていた。 「穏やかでない自分はだ…

【自分に優しく】

【自分に優しく】 自分の中の「ニーズ」は何かを探る中で、 「優しく接してもらうこと」が浮上してきた。 このニーズを満たすにはどうしたらいいのか? 優しく接してくれる人ばかりを 自分の周りに集めるなんてことは不可能。 だとしたら? 「自分」しかいない…